冥想星球

冥想星球提供了百科知识、心理测评、心理咨询以及多个相关板块，最主要的作用就是帮助用户通过心理疗愈和冥想的方式释放压力、放松心情。此外，睡眠质量不太高的用户也可以下载安装这款软件试一试，拥有治愈系电台、自然声以及更多助眠有声音频，让你一夜安眠到天亮。APP中还有许多精彩的内容和实用的功能，感兴趣的话可以试用看看。

软件优势

1、心理知识百科：覆盖情感、职场、社交全领域心理学内容，提供专业资源。

2、趣味心理测评：提供丰富专业的心理自测量表，助您快速了解自身心理状态。

3、心灵疗愈电台：专业心理FM频道，用温暖声音陪伴您舒缓情绪、释放压力。

4、在线心理咨询：支持即时心理问题咨询，专业咨询师为您提供个性化疏导方案。

软件特色

1、名师亲授引领正念实践：汇聚杰克·康菲尔德等国内外正念导师，传递专业冥想理念与方法。

2、八环打磨保障内容品质：每个练习历经多轮专业打磨，确保体验流畅、科学有效。

3、多元音效助你平静身心：内置自然声音、冥想音乐、场景声与ASMR，有效辅助放松与专注。

4、十大主题覆盖核心需求：涵盖入门、睡眠、情绪等关键场景，一站式满足不同冥想目标。

5、百种冥想练习持续更新：提供丰富冥想资源，支持随时随地进行练习，内容持续扩充。

6、陪伴式学习促进成长：提供步骤拆解、精讲解读与社群交流，营造共修氛围，助力持续进步。

适合人群

1、睡眠质量差：失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。

2、记忆力下降：前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。

3、思维迟钝：大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏。

4、容易情绪化：焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。

5、注意力不集中：做事容易分心，拖延、散漫、效率低。

软件说明

1、海量冥想资源​：专业课程随心享，内容实时更新，适配各类需求场景​。

2、智能课程匹配​：可按难度筛选、精准搜索，一键锁定专属冥想方案​。

3、全场景陪伴​：覆盖晨间唤醒、通勤减压、午休放松等多元生活时刻​。

4、系统化教学​：拆解练习步骤+精讲要点，助力冥想新手高效进阶​。

5、暖心社区互动​：记录分享练习感悟，与同好交流心得，共获心灵共鸣。